Если хочется «сорвать зло»…

«Ты чего кричишь? Зло на мне срываешь?» Такая фраза вполне может прозвучать во время семейного, к примеру, конфликта. И сказавший ее не будет так уж не прав. Очень часто подоплекой ссор и скандалов является именно желание «сорвать зло», как-то избавится от гнетущих душу мыслей, «смыть» остатки последнего, недавно пережитого стресса, и так далее.

Между прочим, современные психологи едины в своем мнении: зло действительно «срывать» необходимо, нельзя позволять негативным эмоциям накапливаться. Но вот как это сделать, чтобы параллельно не причинить боли близким людям, не раздуть ссору, которая, на самом-то деле, никому не нужна? Тут существуют самые разные способы, основанные на принципе «клин клином».

В данном случае это означает, что сильным эмоциям надо противопоставить такие же. Некоторые считают, что лучшее «противоядие» для отрицательных эмоций – эмоции положительные. По их мнению, вспыхнувшую злобу и гнев, недавно пережитый страх, и так далее, лучше всего «лечить» чем-то противоположным: лаской, нежностью, новыми позитивными впечатлениями…

Другие наоборот предпочитают негатив выводить негативом, но направленным на неодушевленные предметы. К примеру, можно побоксировать с подушкой, пока из нее перья не полетят, а то и вовсе устроить – если есть с кем – настоящий «подушечный бой». Или же разбить несколько недорогих, специально для этой цели предназначенных, тарелок.

Еще «смыть» с себя зло можно при помощи купания, и чем больше при этом устанешь, плавая, тем лучше. Также хорош душ, особенно контрастный. Практикуется и такой способ успокоения собственной души, как возможность громко выкричаться и или выругаться. А, кроме того, зло «выгоняют» путем занятия физическими упражнениями, например, бегом, теннисом, и т.д.